謹賀新年
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あけましておめでとうございます。
毎年正月太りがすごい、院長の杉澤です！
２０２０年も奏の杜中央整骨院スタッフ一同は、地域の皆さんの健康を全力でサポートしてまいりますので、よろしくお願いいたします。
さて、今回は体幹にあるインナーマッスルについてお話しします。
インナーマッスルは身体の深層にある筋肉で、体幹部のインナーマッスルは、日常の生活動作や姿勢を支えています。
四肢を除いた胴体部分にあたる体幹は、身体を支える重要なコアの役割を果たしており、立ったり、座ったり、走ったりできるのも体幹のおかげです。
また、呼吸の働きにも大きく関与しています。
そんな“縁の下の力持ち”として体幹に存在するインナーマッスルを鍛える、「体幹トレーニング」には、次のようなメリットがあります。
①腰回りの筋肉が鍛えられ「ぽっこりお腹」を改善
②内臓が正しい位置に収まることで便秘などを改善
③姿勢がよくなる
④身体のラインが美しくなる
⑤持久力が上がって疲れにくい身体へ
⑥運動機能の向上
⑦女性の場合、骨盤が安定して出産の備えになります
当院でも、スポーツのケガ、ギックリ腰などのリハビリに体幹トレーニングを指導しています。
著者 Writer
- 院長：杉澤 恵太（すぎさわ けいた）
- 生年月日：9月21日
血液型：A型
趣味：キャンプ用品集め、娘と公園巡り
出身地：東京都墨田区
得意な施術：産後矯正、スポーツ外傷、鍼灸など
患者さんへの一言：中々治らないお身体の痛みや産後の不調でお悩みの際はお気軽にご相談下さい。患者さんが健康に、そして笑顔になれるように一緒に解決していきましょう！
座右の銘：継続は力なり
施術家としての思い：患者さんを健康な未来に導けるように急なつらい痛みや慢性症状の施術、メンテナンスまでサポートさせて頂きます！
施術へのこだわり：ただ痛みを取るだけではなく、患者さんの目指すなりたい未来に合わせ、施術プランを立てさせて頂き、患者さんに寄り添う施術を心がけています。
【経歴】
東京呉竹医療専門学校、柔道整復科、鍼灸科を卒業
2009～2010年 パルモ大井町整骨院・鍼灸院で勤務
2010年〜2014年 パルモ荏原町整骨院・鍼灸院
2014年〜2015年 中央整骨院・鍼灸院（小岩）
2015年〜2017年 中央整骨院（行徳）
2017年〜現在 奏の杜中央整骨院・鍼灸院
【経歴】
柔道整復師
鍼灸師
当院のご紹介 About us
- 院名：奏の杜中央整骨院
- 住所：〒275-0028 千葉県習志野市奏の杜1-3-1
- 最寄：JR津田沼駅 南口から徒歩4分
- 駐車場：なし
-
受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● 14:30～
17:00- - 定休日は日曜日です
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