２０２５年は腸を大切に！
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腸活
あけましておめでとうございます。
毎年、正月太りがすごい院長の杉澤です。
今年も地域のみなさまの健康に寄り添えるよう、全力で施術に努めてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、人間の免疫の約７割は、腸粘膜と腸内細菌によってつくられており、腸がダメージを受けると腸内細菌の減少とともに免疫力もダウンして不調の原因となります。
そこで、年末年始で疲れた胃腸を労わる意味でも、正しい腸活習慣で「美腸」を手に入れ、免疫力を引き上げましょう。
腸活①年末年始に夜更かしや寝坊をして崩れた生活リズムでは腸内環境も乱れ、免疫力も下がります。
お休み中も普段通りに起床就寝して朝食を摂れば、腸内環境の乱れを防げます。
腸活②ダラダラと寝正月になると腸のぜん動運動が滞って、便秘になりやすいです。
運動不足では代謝も落ちて太りやすいので、連休中も適度な運動が欠かせません。
ウォーキングで初詣に行ったり、室内で足腰を動かすだけでも腸の働きに役立ちます。
腸活③善玉菌を増やすには積極的に食物繊維を摂りましょう。
当院のサプリでも補えます。
生活習慣を少し変えるだけでも腸活になり、正月太りになりにくい身体がつくれます！
著者 Writer
- 院長：杉澤 恵太（すぎさわ けいた）
- 生年月日：9月21日
血液型：A型
趣味：キャンプ用品集め、娘と公園巡り
出身地：東京都墨田区
得意な施術：産後矯正、スポーツ外傷、鍼灸など
患者さんへの一言：中々治らないお身体の痛みや産後の不調でお悩みの際はお気軽にご相談下さい。患者さんが健康に、そして笑顔になれるように一緒に解決していきましょう！
座右の銘：継続は力なり
施術家としての思い：患者さんを健康な未来に導けるように急なつらい痛みや慢性症状の施術、メンテナンスまでサポートさせて頂きます！
施術へのこだわり：ただ痛みを取るだけではなく、患者さんの目指すなりたい未来に合わせ、施術プランを立てさせて頂き、患者さんに寄り添う施術を心がけています。
【経歴】
東京呉竹医療専門学校、柔道整復科、鍼灸科を卒業
2009～2010年 パルモ大井町整骨院・鍼灸院で勤務
2010年〜2014年 パルモ荏原町整骨院・鍼灸院
2014年〜2015年 中央整骨院・鍼灸院（小岩）
2015年〜2017年 中央整骨院（行徳）
2017年〜現在 奏の杜中央整骨院・鍼灸院
【経歴】
柔道整復師
鍼灸師
当院のご紹介 About us
- 院名：奏の杜中央整骨院
- 住所：〒275-0028 千葉県習志野市奏の杜1-3-1
- 最寄：JR津田沼駅 南口から徒歩4分
- 駐車場：なし
-
受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● 14:30～
17:00- - 定休日は日曜日です
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